| “孕妈YOGA课堂” 【灵宝梅瑜伽】梅瑜伽特别策划-菩提花开梅瑜伽
您想有个和别人不一样的孕期吗?
您想分娩时减轻痛苦吗?
您想产后不长妊娠纹吗?
您到底对孕妇瑜伽了解多少呢???
梅瑜伽特别策划
将最贴心最温暖的关怀
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梅瑜伽孕产瑜伽课程,淡雅舒适的环境,专业的老师团队,期待为您的孕动服务哦!
练瑜伽的妈妈到底是什么样子的呢?
是自信有力量的妈妈
是美丽从容的妈妈
孕妇瑜伽益于准妈妈
适当运动可以使准妈妈保持良好的心理状态,也不至于长得太胖,同时能够促进血液循环、增强心肌收缩力、增加氧气的摄取量、促进新陈代谢;利用神经内分泌系统功能的增强,可使消化液分泌增多,有利于食物的消化、吸收和利用;还能增进肌肉的协调性,帮助孕妈妈适应身体重心的转移和体重的增加。
可以体会到运动能缓解紧张感、使腰部及骨盆的关节更柔软、肌肉更富弹性,特别是有意识地锻炼腹部、腰部、背部和骨盆的肌肉,可以避免由于妊娠体重增加和重心改变而导致的腰腿痛,并有助于减轻临产时的阵痛,促进顺利地自然分娩。
孕妇瑜伽益于宝宝
由于胎儿与母体血脉相连,因此,孕妇适当地运动也有利于胎儿的成长。母体血液循环的增强,也增加了对胎儿的氧气和营养供给,促进胎儿大脑和身体的发育。准妈妈们在户外活动时晒晒太阳,还有利于胎儿的骨骼生长发育。而且,母亲经常保持良好的心理状态,对孩子将来形成乐观开朗的性格有一定的作用。
对于一个身体健康、经常锻炼、体能原本很好的妈妈来说,孕期仍然可以做不太剧烈的运动蒋珍明。比如说翠叶芦荟,孕前期做些快走,在不感觉疲劳的情况下是没有问题的。早孕反应结束后,如果身体正常,爬楼慢跑快走都可以,还可以在瑜伽老师指导下做肌肉练习。瑜伽练习能改善血液循环和心肺功能,让胎宝宝得到更多的氧气,有利于孩子的大脑发育。同时,运动也能改善母亲的抵抗力,减少患病毒性感冒和各种感染性疾病机会,让宝宝更加安全。
欢迎走进梅瑜伽“孕妈YOGA课堂”
【适应人群】 孕期16周-32周
【课程设置】精品小团课(仅限8人)
【课程费用】 体验价59.9元
【课程时间】每周六16:30-17:30
【授课地点】梅瑜伽总店
即日起总店、小院、北区国际瑜伽联盟学院店、健康生活馆均可报名。
【报名电话】18839839648 13603816299
特别说明:
* 本课程独立于会馆次卡之外。 * 为保证效果,预约为准。 * 本课程不退课,不补课洪荒记。授课老师
晶晶老师
梅瑜伽金牌孕产导师
2008年加入梅瑜伽教练团队,期间不断精进自己.
2010年取得国际瑜伽协会热瑜伽导师证书,连续三年参加北京归零瑜伽牟木老师工作坊.
2016年参加李凯老师私教和密集强化训练工作坊.
2017年获得产前产后训练师认证证书。在自己孕产时,将瑜伽和自身密切联系,有丰富的理论和实践经验春天里简谱,可针对孕产妇特殊体质制定专门的练习方案,对孕妇调理、胎教、提高顺产率和减少侧切率、产后腹直肌和盆底肌修复有明显效果。教学上强调舒适与安全。
希望更多的妈妈走进孕产瑜伽课堂,重塑自我,让女性第二次生命精彩绽放。
往期课程回顾
十月怀胎步步登顶,每一位母亲在孕期都会发生巨大的生理和心理的改变,总结出来至少有二三十种,没有哪一种问题是舒适的,崔景富有的甚至死去活来。那么,通过瑜伽的调理能够很好的帮助孕妈妈平静下来并且学会与自己的内心及宝宝对话,感受精神上和心理上的幸福,缓解身心各种不适,使您轻松愉悦的渡过整个孕期。
【关于我们】
西安菩提花开梅瑜伽文化传播有限公司,是一家集多功能会所服务、高品质瑜伽职业培训和东方女性雅致生活产品开发等三位一体的商业文化机构。
总部位于西安,分部位于河南省灵宝市,是豫西地区首家专业瑜伽场馆,2003年创办至今,目前在本地开设有2家直营会馆(总店、静修小院),3家加盟店,1所专业瑜伽培训机构(北区国际瑜伽联盟学院),1家专业健康养身会所(北区梅瑜伽·健康生活馆),概含特色瑜伽、艾灸拔罐、美容美体、美甲美睫、浴疗等。是一家集多功能会所服务、高品质瑜伽职业培训和东方女性雅致生活产品开发等三位一体的商业文化机构。15年来一直将瑜伽文化融入到人们的日常生活中。用专业诠释爱,专注于身体的联接,让身体安住在每一个有爱的当下,舒展有力,平衡敞开。
因为有爱,所以用心;因为用心,所以专业;因为专业,所以传播美丽、分享关爱、让爱流动、生生不息。吸引了近千名瑜伽爱好者加入其中。开设课程有哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、高温瑜伽;肩颈理疗、脊柱保养、孕产修复、极速瘦身、净食自然疗法、茶熏瑜伽等私教小班课程;国际瑜伽联盟初、中、高级瑜伽教练资格认证培训班:美容部、美甲部、艾灸拔罐理疗部等
【菩提花开梅瑜伽企业文化】
★ 名称由来
★ "菩提"一词是梵文Bodhi的音译,意思是觉悟、智慧,用以指人忽如睡醒,豁然开悟,突入彻悟途径,顿悟真理,达到超凡脱俗的境界。
★ "梅"靖安古墓,形五瓣,寓五福,即长寿、富贵、康宁、好德、善终;古往今来,梅为文人雅士赋以"清华其外,澹泊其中沈沧眉 ,不作媚世之态"之颂,具高洁、清雅之风骨。
★ "梅",亦指"梅瑜伽"创办者红梅女士。她在坚持探索瑜伽之路上,"独天下而春",以其坚忍不拔的意志和品质毒婚,成就了"梅瑜伽"独特的文化气质。
★ 经营理念:简单、快乐的瑜伽生活。
★ 愿景目标:崇尚自然,找回自我,倡导"简单、快乐的生活方式"。
一花一世界,一叶一天堂,
春来梅先至,秋去红叶香。
般若心自在,动静体自然,
心生菩提花,缘起梅瑜伽。
瑜伽教练 || 寄语
因为喜欢瑜伽,我们从事了这份工作千亿词霸,我们要以瑜伽的精神对待它,不要把培训 上课当成是例行公事,不要把教授瑜伽仅沦为一种赚钱的工具。
记得不断地学习,以便让你更有能力去帮助别人和自己。
记得律己,为人师表马冬昕,更好地展示瑜伽的魅力。
记得感恩,会让你拥有热情、勇气和莲花般的笑容,并使得知识永远闪光。灵宝菩提花开·梅瑜伽∣一个纯粹瑜伽践行者灵宝梅瑜伽
总店地址:尹溪路与亚武路交叉口东北角二楼
咨询电话:13603816299 13939826299
工作日周一到周五(9:00 ---19:00)周六(17:00 --- 19:00)
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工作日周一到周五(9:00 --19:00)
国际瑜伽联盟学院:函谷北路电业局小区东门对面
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梅瑜伽健康生活馆:河滨北路电业局小区西门南200米
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工作日周一到周五(8:30 --19:00)
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