| “有了今年的沉淀,我的想法也会改变,未来会越来越好。” 陈艾森-第五频道
来源_《第5频道》9月刊 / 摄影_任涛
我3岁练习体操,7岁转向跳水。第一次站上十米台时,我太害怕了,在上面站了一会儿,然后对教练谎称上厕所,就跑下去了。
躲过了初一,但躲不过十五,最终还是要从这十米台上跳下去。当我鼓足勇气跳下去的那一刹那,还是怕的要命,但最终落入水中后,感觉还是挺好玩的。小时候练跳水时并没有觉得苦,就这么一路玩过来了。
2008年下半年,我第一次拿到了全国冠军,那是团体冠军。然后四年后,我入选国家队。走进国家体育总局的训练馆,然后看见吴敏霞、何冲、秦凯、邱波??我的第一感受就是他们都太厉害了。
跳水队是中国体育的梦之队,每天跟这些顶级选手一起训练,我也学习到很多。每个人都有优点和缺点。我会吸取别人的优点完善自己,但也要看到缺点来督促自己。
男子十米台的竞争非常激烈,我能做的就是把自己做到最好。邱波、杨健和杨昊,他们都是世界上最高水平的选手,我们既是队友,也是竞争对手。但我们彼此私下很少会聊训练的内容,因为每个人的技术也不同。
我获得了2016年里约奥运会男子单人十米跳台的冠军无敌龙书屋,夺冠的时刻,山岸秀匡太美好了。回想里约奥运会,整个比赛过程我都非常紧张。双人跳是两个人一起,我们互相鼓励,所以想法不多。但是单人是自己跳,想法也比较多,也会更紧张了。每一跳开始前,教练会对我说赫利尔湖,“来笑一个。”
教练也是想尽办法帮我缓解紧张的情绪。比赛肯定要紧张的,但如果太紧张,这就会影响发挥。
比赛的过程中cg自学网,我不会看对手的表现。如果别人跳好了,我肯定会想,能跳得更好吗?如果他人失误了,那我会轻松吗?显然都不是。赢得比赛的关键还要靠自己的发挥。
自从去年天津全运会后,我的状态开始下滑。我已经是奥运冠军了,内心的想法也越来越多,然后状态就越来越差。我也经常去问教练,应该怎么调整身体状态。教练帮我调整技术,督促我训练,但这都是客观因素,关键还是要靠自己。我现在已经被拉开了距离,内心也变得很焦虑。但我不能自甘堕落,还是要更努力地去训练。
在此之前,我有过低谷期。2011年到2012年间,那时候与我同期的队友好多都已经入选到国家队了,而且张雁全已经是世界冠军和奥运冠军了,而我还在省队。那会儿我也不知道干什么,成绩也提不上来,也进不了国家队。在2012年底,我终于有机会进入国家队了,心里稍微舒服一点。但到了2013年,集训时间到了,我又回到了省队,并没有在国家队留下。
那会儿,我真的感觉自己挺差的,也不知道还有没有机会再进入国家队。我甚至想,是不是应该退役了,还好最终挺过来了,才有了之后的爆发。
2015年世锦赛夺冠,那是我第一个真正的世界冠军。虽然2014年获得过一次混合全能世界冠军,但这并不是奥运项目,重视度也不高,所以当2015年获得双人冠军时,我还是非常激动的。
人的状态就像电波一样,有高峰,也有低谷。进入2018年,我的状态就下滑了,差得我甚至怀疑有没有必要继续再练。我平时正常跳,应该能跳到540到550分左右,而那段时间我的最高得分是450分。我也不知道自己在干什么,刚入队的小孩都比我得分高。我甚至想,这样练到底有没有意义。
但无论是中心领导还是队友,他们都非常关心我。中心给我提供了最好的保障唐子豪,让我尽快调整身体状态。省队和国家队的教练,也都跟我谈过了。他们跟我说,虽然状态差,但是信心不能丢。
直到武汉世界杯前,我都感觉自己是在万丈深渊里常鹤鸣。大概是明白了自己的问题冷王的弃妃,所以也算想开了,我不会像以前一样把自己困在角落里。教练告诉我,状态有起伏,但是只要肯努力去练,就能调回来,之后又跟我分析了目前的状况。领队也建议我写总结,写的过程就是让自己思考为什么这样。写着写着,我也就慢慢想明白了,无论自己多难受,这都没有用,还不如刻苦勤恳地去训练。
早上六点二十起床早操,之后就要开始一天的训练,每周一三五训练半天,二四六训练全天,周日休息。训练太累了,结束后就只想回去睡觉了。幸亏我坚持下来了,如果放弃了,那么这会是我永远的心病了。感谢这一路帮助和支持我的教练、队友和家人,如果没有他们的付出和努力,肯定没有我今天的成绩。
我今年刚从暨南大学毕业,学习的是国际贸易专业。大学生活也是我一直向往的,如果我不当运动员,应该会按部就班地读书,我们体育练得好的,读书应该也不会差。
我也喜欢尝试不同的事情,就像我和林跃一起玩票性质地去参与电影的演出,我也想体验一下别人的生活。你可能会看到运动员拿成绩的光鲜,但看不到背后的坚辛。我觉得好多职业是同样的道理,看到明星表面的风光,但你也可能永远不会知道拍戏的过程有多累。
参加奥运会是运动员最大的梦想,希望我能以最好的状态去参加2020年东京奥运会。而且经历了里约的夺冠,东京奥运会肯定会不一样。我相信,有了今年的沉淀,我的想法也会改变,未来也会越来越好。人不会一直处在高峰,也不会一直处在低谷,如果问题无可避免地出现了,那么就要正视它,然后想办法解决,不能逃避。
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