| “橙”风破浪添VC 私享记-老司机鲜果
终于又到周五啦,明天又可以窝在被窝里追剧吃吃吃了!!!
今天的私享记关于橙子-
以前吃橙子的时候不知道橙子有很多种,只知道有时候直甜又好剥,有时候脆甜又多汁,有时候个大酸甜......
后来再买的时候开始注意品种了,好剥的选贡柑、多汁的选丑橘、个大的选赣南橙......
好剥的贡柑直接吃最爽!
多汁的丑橘最适合做沙拉!!
个大的赣南橙皮肉都是宝贝高雪坤!!!
橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效,富含多种有机酸可调节人体新陈代谢。
纤维素可帮助通便并降低胆固醇,尤其对老年人及心血管病患者十分有益。
果肉含丰富的维生素C逍遥房东,有防癌作用。1 午后追剧可诺贝儿,广告还没完你反手就剥一个贡柑。
饭后当然要来点水果解解腻,打开电视继续躺尸的你赶在广告前就能剥好一个皇帝贡柑,边吃边看简直帝王般享受!
来感受一下有多好剥------
2
吃够了米&面,来点健康沙拉铁旗门,清新又耐饥。
平时中午都点外卖,经受油腻摧残的你的味觉可以来点新鲜的~
鸡胸脯肉
丑橘
彩甜椒
苦菊或生菜
盐
黑胡椒
沙拉酱
橄榄油
一整块
两个
两个
1颗
少许
少许
200克
少许
1
鸡胸肉滚水煮熟。
2
丑橘切块,彩椒切条,青菜切段。
不能接受生吃彩椒的小伙伴可以把彩椒微微煮一下。
3
把煮好的鸡胸脯凉水冲一冲,能让鸡肉更有嚼劲,
撕成条状刘备摔阿斗,把丑橘块、彩椒、苦菊一起放进碗里。
4
撒上盐和黑胡椒,沙拉酱也可以用酸奶代替。
最后浇上丑橘多出来的汁,搅拌均匀。
嘻嘻。
美滋滋~
3 果肉吃完皮有用,做个可爱小果冻。
个头大的赣南橙果皮对其他橙子较大,用果皮做模具在合适不过了邢良坤。
可以化开果冻粉,装进果皮里待果冻凝固,然后切开就成一块一块好看的果冻啦!黛咪·摩尔!!傅小芸 ■ ■ ■ ■ ■ 嘻嘻,这是小编高中时候做的果冻,这渣渣的像素丝毫不影响外观和口感......
大家也可以尝试创新一下其他领域~
手掰橙
无论在学校或公司受到了多少负能量,周末都要“橙”风破浪,元气满满兰花草吉他谱!!!啾咪......周末愉快
大哥
大哥的大哥