| “爱之初体验”——母亲节亲子瑜伽 轻安·感恩佳节-轻安雅集
/ 爱之初体验 /
母亲节亲子瑜伽
诚邀妈妈们与孩子一同来到轻安
感知 “爱之初体验”亲子瑜伽体验活动
谨此祝愿母亲节快乐!
孩子与妈妈的相约
是能量的传递
也是幸福的仪式
在即将到来的母亲节,轻安心悦瑜伽特别策划,为妈妈们献上一份特殊的礼物,推出“爱之初体验”亲子瑜伽体验活动修罗之宠。
诚邀您带着您的孩子一同来到轻安,在导师婉华的带领之下,让妈妈享受“平衡”的生活方式,令可爱宝宝感受“动静”的身体游戏,不必强调其中的差异,去享受亲子间的幸福,在这个过程中临渭教育网,母亲和孩子都不占主导地位,彼此平等青峰茶楼,相互配合,亲密接触、心灵相通藏獒渡魂,共同感知一段“爱之初体验”的美妙亲子时光。
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△|往期亲子瑜伽课
亲子瑜伽·课程内容 /
?爱的冥想
?学习经典亲子瑜伽体式:树式,猫式,前屈,战士…
亲子瑜伽·对孩子的好处 /
在亲子瑜伽的空间和氛围中,培养了孩子的专注力。同时,动态的练习,还可以帮助孩子增强心肺功能,有利于提高抵抗力。有些瑜伽姿势可以按摩到内脏灵溪风景区,这样能使孩子的消化功能更好。
? 培养和提升孩子专注力
? 提高免疫力
? 提高孩子睡眠质量
? 促进身体发育
? 增强安全感
? 丰富孩子想象力
? 加强亲子沟通
△|往期亲子瑜伽课
亲子瑜伽·温馨提示 /
?瑜伽本身是一种慢节奏、很温柔的运动,所以动作强度不大。即便妈妈和孩子从来没有参加过瑜伽练习或者没有运动的习惯也没没关系,都可以轻松地学习和接受;
?在练习亲子瑜伽时,地面要使用瑜伽垫,母子都应穿着宽松的衣服,避免纽扣,除去身上饰物,练习之前先做一下简单的热身;
?母子都在餐后2小时练习,在练习30分钟后才可进食;
?不用过于勉强孩子完成每个动作和追求做到位,韩惠淑这对于他们来说是一种快乐的游戏;妈妈动作保持轻柔,以保证孩子安全;
?孩子不用刻意“瑜伽式呼吸”,在练习中自由呼吸即可;
?生病期间的孩子和颈部发育不完全的孩子不宜参加瑜伽;
?每次练习时间不宜过长,培养宝贝们的兴趣才是关键,可以选择他们喜欢的舒缓音乐播放。
?亲子瑜伽适合3岁以上的孩子
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授课老师 /
授课老师
婉华
2012年开始瑜伽教学,200小时传统哈他的静修,全面系统的学习了瑜伽理论知识,传统的印度瑜伽哲学,瑜伽解剖学,阿育吠陀、擅长女性调理最牛房产证。主要教授女性塑形以及调理,着重于亚洲女性的体型管理,结合普拉提以及小工具的运用。希望把正确的习练方式传递给所有热爱瑜伽的人,科学流畅的体位编排。
跟随萨特南达瑜伽学院资深老师Pavitra瑜伽冥想和唱诵。
Kundalini 创始人Yogi BhajanHari Nam亲授Kundalini瑜伽工作坊;HMS(亚洲健康管理与运动科学学院)体型管理培训;加拿大孕产瑜伽培训,专修孕前调理、产后亲子瑜伽;国际名师Jennifer More 85 Hours Vinyasa课程;ICEA国际分娩导乐师。
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“爱之初体验” 母亲节亲子瑜伽
小班体验
(限15对,3对开课) |活动时间| 5月13日
14:30-15:30 |活动形式| 免费 |报名电话| 028-85142219 | 活动咨询 | 13008154442 婷婷 |地 址| 轻安三楼 心悦瑜伽馆