| “皮蛋酥食疗方”线下实操体验课圆满举办 食疗实操课-中本教育
“皮蛋酥食疗方”线下实操体验课
圆满举办
活动简介
2017年10月21日(周六),中本营养学院继“乌发丸食疗方”线下实操体验课圆满举办后再次举办“皮蛋酥食疗方”线下实操体验课,本次活动旨在宣传贯彻《中医药法》,推广食疗文化,学习食疗知识,交流食疗方法,切磋食疗技巧。一起共同参与,学食疗,做美食,品美味,获健康。
本次活动邀请黄石白鸭蛋业集团首席蛋类营养讲师郭小林老师。邀请高级食疗调理师,营养师刘洁老师、史玉荣老师为实操老师一起共同亲临现场指导本次“皮蛋酥食疗方”线下实操体验课。
活动流程
第一步,孙光夫院长致辞
第二步,祭拜食疗始祖孟诜(shen)
第三步,皮蛋酥工艺流程讲解
第四步,诵读《九种体质养生歌》
第五步,皮蛋酥线下实操课
第六步,诵读《中医养生食疗歌》
第七步,品美味,获健康
第八步,大合影
第九步,活动交流,探讨想法
孙光夫院长致辞。中本营养学院孙光夫院长欢迎大家的到来,并为大家讲解食疗渊源,中国的食疗文化,如何将食疗知识和落地实操能够更好的结合等内容。并带领大家共同祭拜食疗始祖孟诜(shen),领读祭文。为此中本营养学院将会一直致力于为健康中国培养人才。
祭拜食疗始祖孟诜(shen)销魂刀。孙光夫院长领读祭文,共同虔诚祭拜食疗始祖孟诜。
孙光夫院长领读祭文共同祭拜食疗始祖孟诜
皮蛋酥工艺流程讲解。刘洁老师简介皮蛋酥整个手工制作流程,讲解皮蛋酥食材原料。
诵读《九种体质养生歌》。孙光夫院长亲自撰写《九种体质养生歌》,并由刘洁老师、史玉荣老师带领大家一起诵读《九种体质养生歌》。
《九种体质养生歌》
平和体质气血和,发密齿固面润泽;
目光有神二便畅,不胖不瘦背不驼,
能耐寒热吃睡好,精力充沛喜劳作;
此是健康平和质,符合自然病不落。
气虚体质气每短迈克吴,疲乏声低懒言谈;
体胖内向肌肉松,头晕神差常自汗。
阳虚体质常畏寒,手足不温肌松软;
喜热怕冷好近火,精神不振厚衣添。
阴虚体质口咽干,手足心烧常躁烦;
喜凉恶热形体瘦,肤干燥痒大便难。
痰湿体质形丰满,汗多胸闷常多痰;
腹大口粘苔厚腻到阴间出差,皮松油多喜食甜。
湿热体质面油光,口苦尿赤苔腻黄;
女伴黄带男阴湿,身重困倦便不爽侠盗勇士。
血淤体质血行艰,肤舌暗紫见瘀斑;
目眶发黑经不畅,肢体麻木疼痛伴。
气郁体质易焦虑,闷闷不乐情绪低;
易惊孤独不合群,紧张失眠怕刺激。
特异体质易过敏,禀赋最怕外邪侵;
先天不足有缺陷,致使疾病常随身。
皮蛋酥线下实操课。“皮蛋酥食疗方”线下实操环节正式开始了。
诵读《中医养生食疗歌》。学习食疗知识广告风云,落地实操体验,获得健康生活。我们一起努力!
《中医养生食疗歌》
谷物菜畜养生宝,四性五味任君调。
善待生命莫偏食,营养全面要记牢。
牛奶虾皮能补钙,苹果止血开胃道。
盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。
胡椒驱寒又化湿,葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠炎发,绿豆解暑是佳肴。
莴苣丝瓜能解毒,清热化痰有疗效。
生梨饭后能化痰,桔皮助食粘痰消。
萝卜化痰消胀气王兆耀,苦菜凉血解毒痨。
芹菜平肝治咳痛,还能抑降血压高。
牛奶木耳和柑桔,食之能健脑细胞。
润肺乌发食核桃,又可强肾及补脑。
大豆菜花猕猴桃,防治癌症有功效。
海带含碘化瘀结,香菇菌蘑肿瘤消。
动物肝脏壮视力,苦瓜菠菜明目好。
鱼虾猪蹄补乳汁,白菜瓜类能利尿。
香蕉通便解胃火,红薯润便防结燥。
花生能降胆固醇,来点啤酒会更妙。
蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。
健胃补脾食红枣,红枣煮粥皮肤好。
生津安神数乌梅摘星林笛儿,黄瓜减肥身苗条。
蜂蜜润燥又益寿,葡萄银耳防衰老。
南瓜是个保健品,营养丰富人称道:
防癌抑喘降血压,美容减肥治糖尿曾肖龙。
再嘱凡事莫贪量,科学配餐很重要。
例如高血压患者,不宜过多吃红枣。
养生治病兼得之,争取少提药包包。
牢记食疗歌一首,健康长寿乐逍遥。
要想健康身体好,蔬菜疗歌要记牢。
茄子祛风通经络,黄瓜减肥美容貌俊美七少。
十月萝卜小人参,冬瓜消肿利水尿。
莴笋通乳利五脏,健脾益肾数山药。
补中益气马铃薯,开胃抗寒红辣椒。
止咳化痰胡罗卜,白菜宽胸疏肠道。
大蒜能治胃肠炎,芹菜能降血压高。
蕃茄富含维生素,韭菜补肾暖膝腰。
亭亭玉立荷莲藕,止血安神解酒妙。
养血平肝黄花菜荷香散尽,洋葱杀菌是良药。
海带含碘治甲亢,常吃菜花癌症少。
芋头散结治瘀肿,荸荠利咽热火消。李美熹
胡椒驱寒又燥湿,葱姜辣汤治感冒。
心血管病食木耳,银耳强身又补脑。
香菇益寿抗癌症,蘑菇抑制癌细胞。
蔬菜疗疾常食用,强身健体寿命高。
学食疗,中本教
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