| 《狂想曲》吸收古典音乐养分,听就对了 音药-疗愈音药
是故不知声者,不可与言音,不知音者,不可与言乐,知乐则几于礼矣!疗愈音薬 · 以音入药慢下来,让音药为你疗伤…
?链接音响,聆听更多音乐细节
近年在各国相继发表应用音乐相关研究后,人们对于听音乐的概念已重新调整。过去,认为音乐仅是听觉上的喜悦享受赵卓能,只听自己习惯、熟悉、喜爱的音乐。今日重新认识到听不同音乐,原来可以产生不同作用,不只听“好听”的音乐,还可以听“有用”的音乐。
人听了音乐后会变聪明、美丽及健康;植物听了能结出肥美的果实;乳牛听了牛奶产量会增加;鸡也能产下品质更好的鸡蛋……这些报导一出,吸引更多人正视听音乐这件事。现在经常有人问我,究竟该听什么音乐?以及该怎么听我的长腿叔叔?
古典音乐的营养价值
曾到台北市某小学演讲,现场顺便调查小朋友平常听音乐的习惯,小朋友争先说出自己最爱的音乐,清一色都是流行歌曲的曲名;至于古典音乐,就算音乐课上听过也记不得了,对于小朋友而言,古典音乐仍是一种不熟悉的声音。
其实在年纪愈小时,接触到的音乐类型愈多,尤其听到的韵律、音调愈丰富,对日后大脑成长帮助愈深。
一九九六年有教育学家指出,十一岁前未经过音乐熏陶,过了此阶段将无法发展分辨音调和节奏的能力。而古典音乐在音调和节奏上的结构繁复多变,提供无限可能的变化,早期接触少,长大后觉得艰涩难懂是必然的。不过,只要经过引导与学习,还是能够进入古典音乐的世界,吸收古典音乐的养分。
当天一小时的音乐讲座结束,该校主任原本担心学生不容易接受这一场古典音乐初体验,在目睹全场小朋友听得津津有味、兴致高涨到欲罢不能的热烈气氛后,深感音乐艺术若能往下扎根,对孩子将是一大福祉九连环解法。
古典音乐的养分比起其他音乐高出许多,也正因为养分丰厚,所以需要时间学习如何吸收并消化它。
我一向提倡的观念是,将音乐视为无形的养分!在有形的健康饮食上我们知道营养要均衡,陈杏衣每一种养分都该吸收;只吃喜爱的食物,其他一概不碰,叫做偏食,偏食对健康有害。
对无形的养分吸收也同此理久别的人简谱,什么音乐都该听,古典乐、爵士乐、流行乐、轻音乐、民谣等,都是不可或缺的养分,学习选择音乐,与生活调配恰当才不枉费每一种音乐的存在价值。
古典音乐为何在提升生活品质上特别受到重视?被提倡的比例那么高?道理很简单,因为营养价值高!
古典音乐在音色、和声、节奏、力度上极为讲究,作曲家苦心研究,发展音乐,追求和宇宙能量相呼应的美感、和谐与规则,创作出传世作品,这样的声音能补充身心能量,提升生命状态。
也许你的最爱还是流行音乐,但这并不产生冲突火线对决,暂时摆脱喜好习惯,视古典音乐为营养补充剂,如果你知道吃下这个东西会让你延年益寿、健康百倍,你吃或不吃?还介不介意与你习惯的口味不符?
有鉴于古典音乐尚未被普通民众接受,我经常鼓励大家以吃维生素的态度听音乐。维生素在味觉上不见得可口,但是为了健康相信谁也不计较它的味道,每天按时服用。
初听音乐可以抱着这样的态度开始学习,口味也许与你平常接触的类型不相符,但只要相信对自己有帮助,你还是愿意按时“服用”。国内外各种研究已明确指出,听音乐对身心帮助巨大,告诉自己:听就对了!
学会如何听音乐
选择了音乐之后,接下来选择听音乐的方式。聆听音乐有多种方式,用途大不相同,视需求决定当下该怎么听音乐。
1.当作背景音乐
重点在于音量的控制,注意力不须放在音乐上,功能着重于陪衬或陪伴蓟县教育网。将音量调到不影响思绪与谈话的范畴,像房间内的壁纸或窗帘,属于装饰性,不使焦点化,又不能没有它;没了它,看起来有家徒四壁的枯燥和凄凉。
有次度假入住的饭店,大厅播放勃拉姆斯钢琴作品《狂想曲》为背景音乐,这是一首奔放狂想的音乐,照理说有点吵,但是当天音乐被调到没注意听根本不会注意到的音量,反而变成有质感的琴声飘扬,若有似无,没有任何干扰感觉;只要将音量调弱,大多适合当作背景音乐。
背景音乐对于独居的人来说具有不可或缺的陪伴功能,一回到家先打开音乐,家中便轻声乐音飘扬,屋里多些声音感觉也热闹些,听到熟悉旋律随口哼上一两句,仿佛跟家人对话互动。对于独居感到恐惧者,例如家人出远门或是独居老人,尤其需要音乐的陪伴。
2.自然聆听
选听任何一首古典音乐,将注意力放在音乐上,不注入个人情感和思想,就像刚认识一位新朋友般地单纯聆听,不做任何评断。为了吸收音乐养分,请打开心门,允许音乐进入你的头脑与身体,并接受浮现的所有感觉:也许出现从未有过的感动,遗忘的伤痛被唤起,心变得空前柔软等,让它自然发生,因为那是最真实的自己。
有人说聆听是一种脆弱的表现,易碰触平常关闭的感受,使人变得敏感。但如果这是自己的一部分,就没有理由拒绝或排斥。
经常练习自然聆听,是开发自己、认识自己的途径,通过音乐的渗透洗练,学习接纳自己,进而接纳别人,使内在层次变得更丰富。
3.注入情感与思想
心事重重,话说不出口或无处可说时,就有必要与音乐进行对话。选择的音乐必须优美动听、感人肺腑,能够和情感产生共鸣;音乐速度宜偏缓慢,情感与思想不徐不疾地注入,心与音乐进行一场对话,功能在于释放压抑的情感和难以说出的想法。
人的感觉非常丰富,丰富到超乎言语范畴,例如同样看到天文奇观“日食”黄龙封神传,每个人的喜悦内容不同,不是一句“好开心”涵盖得了的。
很多感觉难以言喻,很多想法无处可泄,音乐里的情感层次细致丰富,思想宏大深远,足以满足细微的情感感受。聆听音乐的最棒之处在于,因为每个人内心的经历不同,与音乐产生的共鸣点不同,而能显示出每个人的独特性。
例如马勒的第五号交响曲第四乐章,以及巴伯的《弦乐慢板》,音乐缓缓进行,情感和思想像抽丝剥茧般一层一层被剥开,最后拨云见日释放心里的沉重感。
每个人都有情感阻塞的时候,学会释放会过得比较快乐。为自己进行一场音乐对话,畅快过瘾地活吧!
作者简介:李明茜 台湾人气美女教师,音乐文化传播学者,畅销书作家微波炉虐猫,主修钢琴,任教于台湾海洋大学,主讲的“音乐与心灵”课程备受欢迎。
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