6四款美容汤喝出美貌-风水家居小讲堂革神语
荐八款美容养生汤:
一,
莲
子
百
合
瘦
肉
汤
材料:莲子15粒,百合20克,红枣6粒,瘦肉250克,盐少许。
做法:
1、准备材料,莲子百合清洗后浸泡1一个小时;瘦肉切小块,张炘炀如果焯水,撇去浮沫,汤水留用;把瘦肉和瘦肉水分到两个大小尽量相同的炖盅内,红枣百合莲子平均分配。
2、盖上油纸,再盖上盖子,盖油纸是为了能让汤不挥发;放入煲中,注入到炖盅一半多少许的水位,烧开后,转小火炖3个小时取出撒入小许点儿盐即可享用。
功效与作用:
1、莲子乃着名滋养药食物,养神安宁,降血压。
2、百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;
3、乾品作粉煮食,有滋补多营养之功效。
4、以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既滋补中气,健肺养颜,养神平压,而且味道相当可口。
二,
文
蛤
丝
瓜
汤
材料:文蛤300克,丝瓜1根,豌豆适量麦德安,枸杞子数粒。
做法:
1、将吐好沙洗净的文蛤放入加了水的锅中,加入几片姜少许料酒,开火加热。待锅中的水沸腾,文蛤会陆续张开口鸮怎么读,一旦开口就用筷子或漏勺将开口的捞出暗棋版军旗。焯好文蛤,将丝瓜洗净削去外皮,切成滚刀块,嫩豌豆洗净,枸杞子用水冲净。
2、将煮文蛤倒出的汤倒入锅中,开火加热至沸腾,倒入丝瓜块。待丝瓜块煮至半透明,倒入豌豆和枸杞子,继续煮约1分钟。待锅中水再次沸腾后,倒入焯好的文蛤,调入一点料酒和盐,即可出锅。
功效与作用:
1、丝瓜食用能发挥美容的功效。
2、蛤蜊和丝瓜一起煲汤,不仅可以发挥丝瓜美白淡斑的功效都宝路钱包,还可以补充钙铁元素和维生素B12,
3、保持气色红润。贫血或者想要改善脸色的朋友不妨一试。
三,
南
瓜
鲫
鱼
汤
材料:南瓜600克,南杏15克、北杏5克、无花果3个、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜3片。
做法:
1、各物分别洗净。南瓜切块;
2、南北杏、无花果稍浸泡;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。一起下瓦煲
3、加清水2500毫升(约10碗水)乡村小电工,武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可。
功效与作用:
1、南瓜的维生素A含量胜过绿色蔬菜,有减肥及降脂功效
2、不仅适合减肥人食用,还是许多少女、少妇的最佳美容食品。
3、配鲫鱼煲出来的汤,营养丰富、健脾开胃,不但老少男女皆宜,且孕妇常饮有益。
四,
佛
手
瓜
薏
仁
排
骨
汤
材料:佛手瓜1个、排骨400克、薏仁150克、蜜枣2粒、老姜2片、陈皮1小块、蚝豉3粒(可以不放)。
做法:
1、合掌瓜去籽切块;薏仁先泡水30分钟;蚝豉、陈皮泡水后洗干净,备用;排骨斩件,入开水中煮片刻,拿出来用清水冲洗干净。
2、将清水1500ml放入汤煲里,待水滚后放入除合掌瓜以外的所有材料,以大火煮开,转为小火,煮30分钟后,放入合掌瓜,再煮2个小时,放盐调味即可。
功效与作用:
1、用佛手瓜来煲汤,富含维生素A和植物胶原蛋白
2、且具有利水功效,能帮助容易水肿的人排出身体多余水分
3、对于美颜有显着的帮助。这个有增强抵抗力的美白养颜汤特别适合在炎炎夏日饮用。