6大瘦脸食物+日本超火的瘦脸操让你圆脸瘦成小V脸-今天该穿什么
在这个以瘦为美的时代里
除了有个苗条的身材
当然也少不了像要有个V形脸
反正就是觉得只要脸小怎么样都好看
那么要如何瘦脸呢?
除了按摩瘦脸
我们也可以从平时的饮食中达到瘦脸的效果
下面就先来为大家推荐6种瘦脸食物
--芹菜--
芹菜是减肥女性的好朋友,它的含铁量很高,补充女性经血的损失良心无悔,而且吃芹菜可以有效促进口腔活动奥尔布莱特,夏天的时候用来凉拌吃,爽口又瘦身。
--胡萝卜--
很多人都不怎么喜欢吃的胡萝卜却有瘦脸的功效呢,每天早上喝一杯新鲜的蜂蜜胡萝卜汁美容又养颜哦都市花丛录。胡萝卜中的维生素可以刺激皮肤的新陈代谢唐恩都乐,促进血液循环,有效改善皮肤干燥等问题。
--菠菜--
菠菜其实是一种比较容易流失营养物质的蔬菜尸人保姆,所以要特别注意烹调方式。菠菜中含有大量的钾和维生素梅子鸡之味,还有β胡萝卜素和铁,不仅可以瘦脸,还对缺铁性贫血有改善作用,使人面色红润,光彩照人。
--纳豆--
含丰富钾元素的纳豆是日本人长寿健康的食物之一,现代医学研究发现,大豆做成纳豆后一些不溶解性的蛋白质变得可溶了易园侍女,并且产生氨基酸,和相关细菌,帮助消化吸收。
--柿饼--
这是一种很好的休闲食品鬼王传人,干燥又软硬适中,可以有效锻炼脸部的肌肉,而且柿饼还可以润心肺、清热止咳,是一种十分健康的食物。每周吃2-4块就很不错。
--豆苗--
好啦!介绍完吃的
现在就来一波瘦脸操吧!
注意事项——深呼吸,保持放松,将脸部清洗干净,准备好按摩霜或者精油一品邪女,然后涂抹在脸上,利用手指关节来为面部进行刮痧。
▼
注意事项——面颊推拿,从鼻翼两侧往脸颊两侧直至颈部开始推压式按摩,不仅能促进脸部血液循环,而且还能改善法令纹。
▼
注意事项——按摩下颌骨及颈部,这样可以促进淋巴循环,帮助消除浮肿,而且还能起到很好的瘦脸塑形效果,感兴趣的妹子,千万不要错过哦。
有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2017最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!
★长按二维码,李爱静选择“识别图中二维码”进行关注。