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你与女神
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一对一的帮你找到有效的减肥方法!
下面写的是我之前没发出去的日记。
我一边调理身体,一边开始做健美操吕布墓,下载了很多视频。最后挑了一个台湾女老师的(不喜欢郑多燕,不喜欢棒子),然后买了瑜伽垫,减肥正式开始!开始时喝有点不适应,不太好喝,而且做健美操也只做二十分钟,喘的不行,满头大汗。
继续坚持喝,后来逐渐习惯了,健美操也跟上节奏了,在到后来我基本上每天都是捏着鼻子灌下去的,体重也降到了70kg。然后饮食开始恢复胃口,早餐还是要吃的~而且我比较擅长做面食~
四月份,因为考试,锻炼几乎停止了,全部的希望都托付给这一杯茶了。
懒惰的后果,让我迎来了较长的平台期。五月开始,我一直都在考试,考职称,考英语,考培训结业,还有博士面试,再加上工作,我想说的并不是很累所以又瘦了,而是因为劳累和压力,我过劳肥了~每天吃快餐盒饭,吃得和男人一样都不剩米粒~我的大脑每天高速运转,热烘烘的。尽管这段时间不运动,还吃个肯德基放纵,不知道是因为这碗中药还是大脑的消耗,我并没有胖!月底,我体重67.5。
之后体重就没怎么变!!很稳很稳。自从进入了夏天,我就不停的听到这句话:你,你瘦了好多!我很高兴,于是胃口明显好极了,可当真正炎热的夏天来临,所有人都穿上了吊带短裤的时候,我发现我只不过把自己从一个大胖子变成了小胖子T_T减肥之路路漫漫其修远兮~六月开始,我又开始了运动,hiit,此时调理已经有一个多月的时间了。照片里我的体重是66,锁骨明显啦。
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