6方法提高孩子免疫力-乌鲁木齐协和妇产医院
1.让孩子多喝水
多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。72斤以下的孩子,一天应喝的水量是每9斤体重对应250ml。
2.补充必需脂肪酸EFAs
EFAs能提供细胞膜的重要成分浑沌之死 ,鞠兴浩决定细胞膜的流动和弹性,对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs香港先生,只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取,如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼。
3.多和其它孩子接触
透过接触其它孩子,暴露在感染原下董月月,可以刺激孩子的免疫反应,增强他的免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘的机会蒋友青。
4.别给孩子吃太多的糖
吃太多糖果的孩子,肯定会是不爱吃饭的宝宝,久而久之,很有可能会食欲不振、体重下降等情况,而且摄取糖分过高的食物洛阳性奴案,会干扰白血球的免疫功能。
5.不必过于干净
抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重,在清洁宝宝衣物的时候,不需要使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源,只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。
6.多吃蔬果
富含维生素C的柑橘类水果能增加噬菌细胞的数量,强化天生杀手细胞活力梦见看戏,同时还能建立和维护粘膜、胶原组织,以帮助伤口痊愈。
温馨提示:换季时节容易感冒以力成圣,家长更要给孩子做好保暖工作和珅新传,避免受凉生病。
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