6月12日体育基础知识——蹲踞式跳远助跑 体育知识知多少-裴玲云名师工作室京城十案
体育知识知多少
2018年6月12日
体育基础知识
蹲踞式跳远的助跑
1.助跑的任务:是为了获得理想的水平速度欧阳炳强,并为准备踏板和快而有力的起跳做准备隐山梦谈。
2.助跑的距离:中学生通常采用15——20米的助跑寒门闺秀,跑10——12步川国演义。
3.助跑的方法:
(1)从开始姿势分:“从静止状态开始起动”和“行进间开始起动”乡野村医。
(2)从加速方式分:“积极加速”和“逐渐加速”飞虎出征粤语。
图片资料均来源于网络水浒杀,版权属于原作者汕大树洞。石乃文
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编辑整理:李可